آیا پاپ کارن یو صحي ډوډۍ ده؟

پاپ کارن یا هم د یو شخص روغتیا لپاره ښه یا بد کیدی شي ، پدې پورې اړه لري چې دا څه رامینځته کیږي.پخپله ، پرته له کوم اضافه بورې یا مالګې ، پاپ کارن یو مغذي ، صحي ناشته جوړوي.

پاپ کارن د جوارو دانو یو ډول دی چې کله خلک یې تودوخه کوي نو روښانه او غوړیږي.پاپ کارن ډیر مغذي مواد او ویټامینونه لري کله چې خلک په سمه توګه جوړ کړي.

آیا پاپ کارن صحي دی؟

پاپ کارن ویټامینونه او منرالونه لري او په زیاته اندازه فایبر لري.

پاپ کارن یو بشپړ غله ده، کوم چې د خوړو یوه ډله ده چې د زړه روغتیا ته وده ورکوي.دا لاندې غذايي ګټې لري:

• په زیاته اندازه فایبر

• پروټین لري

• ویټامینونه او منرالونه لري

• په غوړ او شکر کې کم

• هیڅ کولیسټرول نلري

د ټول غنمو ګټې

پاپ کارن یو بشپړ غله ده، کوم چې د تخمونو یوې ډلې ته اشاره کوي چې د هغو فصلونو څخه راځي چې وربشې، جوار، غوړ، وريجې او غنم پکې شامل دي.

د اصلاح شویو غنمو په خلاف چې جوړونکي یې د بران او جراثیمو د لرې کولو لپاره پروسس کړي، ټول دانې د غنمو ټول تخمونه شامل دي، چې د کرنل په نوم هم یادیږي.دا پدې مانا ده چې ټول حبوبات غذايي فایبر، پروټین، ویټامینونه، منرالونه، او ګټور غوړ لري.

د ټول غلو څخه جوړ شوي خواړو نور مثالونه نصواري وريجې، د بشپړې ډوډۍ ډوډۍ، او اوټمیل شامل دي.

د فایبر سرچینه

د ټولې غلې په توګه، پاپ کارن په زیاته اندازه فایبر لري، چې د هاضمې روغتیا او د کولمو منظم حرکت ته وده ورکوي.

د باوري سرچینې په ویناد متحده ایالاتو د کرنې ریاست (USDA)، یو عادي 3-کپ یا 24-ګرام (g) د هوا پوپ شوي پاپ کارن 3.5 ګرامه فایبر لري.دوړاندیز شوی ورځنی مصرفپه متحده ایالاتو کې د اوسط سړي لپاره د ورځې له 25 څخه ډیر دی، او ډیری خلک دې کچې ته نه رسیږي.

د پروټین سرچینه

پاپ کارن هم پروتین لري، د یو عادي خدمت سره چې یوازې د 3 ګرامو څخه زیات لري50 g ورځنی ارزښت.

بدن د ډیری پروسو لپاره پروټین ته اړتیا لري، د وینې د ټوټې کولو او د مایع توازن څخه د معافیت غبرګون او لید پورې.د بدن هر حجره پروټین لري، او دا د حجرو او د بدن نسجونو په جوړولو او ترمیم کې مهم رول لري.

ویټامینونه او منرالونه

غیر مالګه شوي، په هوا کې پاپ کارن ډیری ویټامینونه او منرالونه لري، په شمولکلسیم,پوتاشیمویټامین A، او ویټامین K.

Hebei Cici Co., Ltd.

ټیلیفون: +86 311 8511 8880/8881

http://www.indiampopcorn.com

کیټي جانګ

بریښنالیک:kitty@ldxs.com.cn 

سیل/WhatsApp/WeChat: +86 138 3315 9886