ډیری امریکایان پاپ کارن د فلم کولو کلتور د ثابت برخې په توګه پیژني، مګر دا په حقیقت کې په ټوله نړۍ کې یو مشهور ناشونی دی.دا اسانه ده چې پاپ کارن د ډیری مکھن او مالګې سره شریک کړئ، مګر ناشتا کولی شي په حقیقت کې د غذايي موادو او ټیټ کالوری شمیرې سره حیرانتیا روغتیایی ګټې چمتو کړي.
پاپ کارن د دانې د تودوخې په واسطه جوړیږي، کوم چې له نشایسته ډک شوي او یو سخت بهر لري.کله چې دا د نورو اجزاوو سره نه ډک شوی، ناشتا یو صحي رڼا درملنه ده.دا هم مشهور دی ځکه چې دا په کور کې چمتو کول ګړندي او اسانه دي.
روغتیایی ګټې
د پاپ کارن خوړل څو روغتیايي ګټې لري.برسېره پر دې په لوړه کچهفایبرپاپ کارن هم فینولیک اسیدونه لري، یو ډولانټي اکسیډنټ.برسېره پردې، پاپ کارن یو بشپړ غله ده، د خوړو یو مهم ګروپ چې ممکن د خطر کمولو کې مرسته وکړيشکره, د زړه ناروغي، اولوړ فشارپه انسانانو کې.
د شکرې ناروغۍ کم خطر
بشپړ حبوبات د انسانانو لپاره ډیری روغتیایی ګټې وړاندې کوي.د بشپړ غلې دانې د خوړلو یوه مهمه ګټه د ټایپ 2 ډایبایټس خطر کمول دي ، کوم چې په ځانګړي توګه د منځني عمر لرونکي نارینه او ښځو لپاره ریښتیني ښودل شوي.
برسېره پردې، پاپ کارن ټیټ لريګلاسیمیک شاخص (GI)، پدې معنی چې دا ممکن تاسو سره ستاسو د وینې د شکر کچه په اسانۍ سره ساتلو کې مرسته وکړي او په GI کې د لوړ خواړو سره تړاو لرونکي انعطاف مخه ونیسي.د ډیری ټیټ GI خواړو سره خواړه کولی شي د ټایپ 1 یا ټایپ 2 ذیابیطس خلکو سره د دوی د ګلوکوز او لیپیډ کچه ښه کولو کې مرسته وکړي.
د زړه د ناروغۍ کم خطر
د فایبر لوړه اندازه، چې په پاپ کارن کې شتون لري، موندل شوي چې د زړه ناروغۍ او د زړه د ناروغۍ خطر کموي.فایبر د متوازن غذا یوه مهمه برخه ده، او پاپ کارن مثالی دی که تاسو یو ناشتا ته اړتیا لرئ چې ستاسو د ورځني فایبر مصرف کې مرسته کوي.
د لوړ فشار ټیټ خطر
د شکرې او زړه ناروغۍ خطر کمولو سربیره ، د ډیری اضافه مالګې یا مکھن پرته د پاپ کارن خوړل ممکن ستاسو د وینې فشار ټیټولو یا د لوړ فشار خطر کمولو کې مرسته وکړي.
د وزن مدیریت
د وزن کمولاو مدیریت د ډیری لپاره ننګونه کیدی شي.پاپ کارن د ناشتو حل وړاندې کوي چې کولی شي تاسو سره د وزن زیاتوالي څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.د دې لوړ فایبر مینځپانګه ، د دې د ټیټ کالوری شمیر سربیره ، پدې مهم روغتیایی ګټې کې مرسته کوي.د سنیک دا ځانګړتیاوې کولی شي خلک د لږ صحي، غوړ لرونکي ناشتې په پرتله ډیر ډک احساس کړي.
تغذیه
پاپ کارن ډیری فایبر او انټي اکسیډنټ لري، کوم چې کولی شي د ځینو جدي روغتیایي شرایطو مخه ونیسي.د دې کلیدي اجزاوو سربیره، د پاپ کارن غذايي مواد شامل دي:
- فولیټ
- نیاسین
- ریبوفلاوین
- تایمین
- پینټوتینیک اسید
- ویټامین B6
- ویټامین اې
- ویټامین ای
- ویټامین K
غذايي مواد په هر خدمت کې
د 3 کپ هوا پاپ کارن په خدمت کې، تاسو به ترلاسه کړئ:
د پاملرنې لپاره شیان
په یاد ولرئ چې د پاپ کارن روغتیایی ګټې کم یا منفي کیدی شي که چیرې تاسو په ناشته کې ډیر غوړ او مالګه اضافه کړئ.دا دواړه اضافه شوي اجزا کولی شي په پاپ کارن کې سنتر شوي غوړ د لوړیدو لامل شي ، ځینې وختونه د 20 او 57 ګرامو ترمینځ.
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د ډیری ګټو لپاره خپل پاپ کارن وخورئ.که تاسو یو څه اضافي ذائق ته اړتیا لرئ، لږ مقدار مالګې یا صحي غوړ ته ودریږئ.
Hebei Cici Co., Ltd
ADD: Jinzhou صنعتي پارک، Hebei، ولایت، چین
ټیلیفون: +86 -311-8511 8880 / 8881
کیټي جانګ
بریښنالیک:بلی@ldxs.com.cn
سیل/WhatsApp/WeChat: +86 138 3315 9886
www.indiampopcorn.com
د پوسټ وخت: جون-24-2021